ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA. Nueva edición ampliada y actualizada

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Ficha técnica
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16676-43-9
Páginas:
400
Disponibilidad:
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Nueva edición de la obra de referencia mundial
 
 En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. La primera edición de ?Entrenamiento de la fuerza? redefinió las reglas del ejercicio físico con una ciencia sensata y clara. Ahora, esta nueva edición ampliada y actualizada pone el listón aún más alto.
 
 Escrito por un equipo de expertos seleccionados por la NSCA, este libro combina la información más valiosa con las mejores indicaciones para obtener unos resultados demostrados a la hora de: evaluar la fuerza para personalizar los programas; incorporar nuevos ejercicios y  aparatos para una mayor variedad; aumentar la masa muscular, así como  la fuerza, la potencia y la resistencia de los músculos; prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.