El Mono Yogui. El diario de la práctica

El Mono Yogui
Ficha técnica
Editorial:
MACRO EDICIONES
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788417080556
ISBN:
978-84-17080-55-6
Páginas:
304
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
No disponible

En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección.
 
 Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana.
 
 GRACIAS A ESTE DIARIO PODRÁS:
 
 empezar tu aventura con el yoga de manera más consciente
 aprender a meditar
 mantenerte en forma
 acercarte a la antigua sabiduría del yoga