DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS. Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS
Ficha técnica
Editorial:
PLAZA & JANES
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788401020681
ISBN:
978-84-01-02068-1
Páginas:
128
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

9,90 €

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo,  a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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