DALE VIDA A TU CEREBRO. La guía definitiva de neuroalimentos y habitos saludables

DALE VIDA A TU CEREBRO
Ficha técnica
Editorial:
ROCA EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Medicina y salud
EAN:
9788417092023
ISBN:
978-84-17092-02-3
Páginas:
228
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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17,90 €

Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven.Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias.Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas.El libro incluye una lista de alimentos saludables,  de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud.Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.