CRECIENDO CON MINDFULNESS. En casa y en la escuela

CRECIENDO CON MINDFULNESS
Ficha técnica
Editorial:
EDAF EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-414-3797-5
Páginas:
224
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

15,00 €
Comprar

Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y
 familias, a través del cual pueden introducirse en la práctica
 de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos; pero también es
 un manual de ayuda a profesionales.
 La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de
 Mindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años.
 Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial de
 Mindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende como
 una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad
 personal de los niños.
 Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención,
 gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a
 desarrollar la amabilidad.
 A través de estás dinámicas se desarrolla la atención al
 presente, la gestión de las emociones y la gestión cognitiva
 como parte del estrés diario, así como el ser amables con ellos
 mismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse más
 calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y
 educadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en su
 relación con sus hijos y alumnos.