COMER SIN ANSIEDAD

COMER SIN ANSIEDAD
Ficha técnica
Editorial:
CUPULA (LIBROS CUPULA)
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788448023980
ISBN:
978-84-480-2398-0
Páginas:
256
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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16,95 €

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según  cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio,  dieta, etc.